COMISION DE FEDERACIONES DEPORTIVAS

Las Federaciones Canarias alertan sobre la gravisima situación del deporte isleño si se confirma el recorte de fondos en el presupuesto del Gobierno de Canarias

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REVISTA DE BALONMANO

AQUÍ DEJAMOS EL ENLACE DE LA REVISTA EDITADA POR EL BLOG BALONMANO TENERIFE.

http://balonmanotenerife.blogspot.com/2011/10/balonmanotenerife-la-revista.html

campeonas.com

Queridos amig@s

Nos dirigimos a Ustedes con el afán de dar a conocer nuestra publicación, si es que aún no nos conocen.

Somos campeonas.com un portal español dedicado única y exclusivamente a cubrir noticias de deportistas femeninas españolas.
 

Desde hace un par de años observamos que la cobertura del deporte femenino era escasa, prácticamente nula, y decidimos entonces incluir un gran número de actividades deportivas en nuestra web.

Contamos con una buena cantidad de secciones e intentamos difundir tanto las disciplinas en las que participan atletas de elite como los eventos disputados en cualquier pequeña población. El hecho de que una mujer española este participando de cualquier actividad deportiva es suficiente mérito para tener lugar en nuestra web.
 

No estamos interesados en noticias de prensa rosa u otro tipo de escándalos. No nos interesa la vida privada de la deportista, sino su actividad en la disciplina que practica.

Somos un sitio en constante crecimiento y nuestras fuentes de noticia son variadas. Nos alimentamos de noticias que recogemos en los distintos medios de prensa españoles, comunicados de Federaciones nos hacen llegar, colaboradores y algunas investigaciones propias.
 

Con el afán de seguir superándonos, solicitamos su colaboración. En este sentido les pedimos que nos hagan llegar a este mail (prensa@campeonas.com) cualquier tipo de información que deseen difundir para poder publicada.

Entre todos podemos hacer que campeonas.com crezca aún más y le de a la mujer el lugar que justamente y realmente se merece en lo que a cobertura deportiva se refiere.
 

Atentamente

Equipo Campeonas

BALONMANO - PLAZA 2011 (vídeo)

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BALONMANO PLAZA 2011

TORNEO CANGAS DEL NARCEA

EL DIRECTOR DEL PROGRAMA DE TECNIFICACIÓN DEPORTIVA ANALIZA LO ANCONTECIDO EN CANGAS DE NARCEA

TORNEO DE CANGAS

EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE:

El entrenamiento invisible abarca mucho o casi todo lo que el deportista realiza fuera del deporte que practica por ejemplo, sus estudios, su alimentación, su descanso, su higiene es decir, su estilo de vida. Todos los entrenadores hacen hincapié en la importancia de factores  entrenables más visibles como la preparación física, técnica, táctica o psicológica sin preocuparnos tanto de lo que ocurre antes después de las sesiones.

Tenemos que empezar a darle importancia a estos factores, y si en los discursos que oímos antes de los partidos o en los entrenamientos escuchamos mensajes como “se juega como se entrena”, “Si luchamos ganamos”, “Hay que mantener la concentración”, etc, también sería bueno recordar después de cada sesión frases como “Si nos cuidamos aumentamos el rendimiento”,”El descanso es fundamental”, etc.

¿Cómo entrenar sin entrenar?, esta es una pregunta clave que deberíamos tener clara si queremos rendir mucho más, y que a continuación detallaremos.

El DESCANSO o la recuperación luego de un entrenamiento, es parte del mismo e influye directamente sobre los resultados, de nada sirve haber entrenado muy bien e intensamente si luego no le vamos a permitir a nuestro cuerpo recuperarse correctamente, la mayoría de las mejoras y los aumentos en el rendimiento deportivo se dan luego del entrenamiento y no durante el mismo, de allí la importancia del descanso.

Por otro lado, en la planificación del entrenamiento, el desarrollo de las distintas capacidades tienen un tiempo de recuperación especifico para cada una de ellas, si este tiempo de descanso no se respeta, los resultados no serán los deseados y podremos incurrir en un sobre entrenamiento con resultados nefastos para el rendimiento deportivo.

 

• Dormir de 9 a 12 hs por día.
• Respetar los horarios de descanso.
• Descansar en lugares adecuados en cuanto al confort.
• De ser necesario acudir a técnicas de recuperación exógenas como mazo terapia, hidro masajes, baños de inmersión, crioterapias, etc.

Con respecto a la NUTRICIÓN, todos sabemos que una dieta variada, sana y completa es importante, pero esto no basta cuando se trata de la nutrición de un deportista, así como las distintas disciplinas deportivas tienen necesidades nutricionales diferentes, también varía de acuerdo a las características del entrenamiento y a los distintos momentos del día con respecto a ellos.

A modo de ejemplo, en un fisicoculturista la ingesta de proteínas es mayor que en otros deportes. En los deportes de resistencia, la ingesta de hidratos de carbono es fundamental.

 

Por otro lado, durante un entrenamiento con sobrecarga es importante la ingesta de carbohidratos para mantener alta la insulina. Antes de una competencia de resistencia de larga duración es fundamental la incorporación de carbohidratos. Luego de un entrenamiento duro es importante alimentarnos dentro de la hora de haber finalizado el mismo para favorecer la recuperación, ya que si dejamos pasar más tiempo para alimentarnos los resultados no son los mismos.

Por otro lado la HIDRATACIÓN es fundamental para un buen rendimiento deportivo, no solo hidratarnos durante la actividad sino asegurarnos de llegar bien hidratados, sin dejar de lado la hidratación pos ejercicio, como así también tener la precaución el día previo a la competencia, de no ingerir bebidas diuréticas, como té, café o mate y bebidas colas, que deshidratan al organismo y producen la sensación de sequedad en la boca.

Es importante aclarar que no cualquier bebida es igual en cualquier momento, antes y luego de la actividad debemos hacerlo con bebidas hidratantes híper tónicas, pero durante la actividad lo debemos hacer con bebidas iso tónicas de absorción rápida, además hay que tener en cuenta que el agua no produce una correcta hidratación, por la falta de algunas sales minerales y carbohidratos.

Cuando nos referimos a la HIGIENE personal hacemos referencia a los cuidados que debemos tener sobre nuestro organismo que puedan perjudicar nuestro rendimiento deportivo,  a saber:

 

• Ducharnos siempre luego de cada entrenamiento, aun entre doble turno de entrenamiento.
• Mantener sana nuestra dentadura, libre de caries, a través de un control periódico, pues estas pueden producir lesiones musculares.
• Entrenar con ropa adecuada a la temperatura ambiente.
• Mantener el calzado en condiciones.
• Utilizar protector solar.

Para poder atender a todas estos detalles es imprescindible tener un ORDEN personal, ser ordenado en cuanto a:

• Horarios de entrenamiento.
• Mantener ordenados y en condiciones nuestros elementos deportivos.
• Preparar y controlar con la anticipación necesaria todos los elementos y aspectos previos a las competencias.
 
• Tener un orden para alimentarnos y una rutina horaria para los momentos de descanso.
 
• No dejar librado nada en la responsabilidad de un tercero, aunque sea esta su función, chequear todo personalmente.

Dejar de lado alguno de estos puntos no va hacer que perdamos un partido, pero todo el conjunto de elementos seguramente influirán positivamente en los resultados

 

Por otro lado, tener en cuenta todos estos aspectos no nos aseguraran el éxito, pero al menos podremos estar tranquilos de haber hecho todo lo correcto para alcanzarlo.

 

“UN DEPORTISTA PROFESIONAL O QUE TOME SU DEPORTE PROFESIONALMENTE, DEBE ACTUAR COMO TAL DURANTE LAS 24 HS DEL DIA”Por: Prof. Hugo Bonigo
Preparación Física de Competición y Alto Rendimiento

 

Este artículo tiene como objetivo tratar de que los jugadores, entrenadores, padres, madres y personas relacionadas con el deporte sean conscientes de que la conducta que tiene un deportista antes y después de entrenar es imprescindible para su rendimiento, igual que lo son sus sesiones de ejercicio cuando entrena. A la actitud que toma el deportista fuera de su terreno de juego se la podría definir como un “entrenamiento invisible” donde la alimentación, el descanso, la higiene, el cuidado personal o el control del alcohol y el tabaco juegan un papel fundamental. Dar importancia a estos factores, igual que se la damos al entrenamiento, será básico para rendir al máximo.

 

MIGUEL ANGEL PÉREZ LORENZO
TÉCNICO DE DEPORTES
ENTRENADOR NACIONAL DE FÚTBOL

LA SUERTE EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN

    Es muy común escuchar en el ambiente del deporte frases como: “Por suerte ganamos”,    “Al final tuvimos suerte”, ¿Dónde están las medias que uso siempre?, “Tenemos que sentarnos en el mismo lugar que siempre”, “Tengo que entrar pisando con el pié derecho”, “Antes del partido, tengo que hablar con fulano”, etc. 

    

    No es mi intención criticar las cábalas o ritos de los deportistas, ya que son conductas individuales y muy personales; y si bien es cierto que la suerte o azar existe, al estar emparentado con lo fortuito o casual, lo convierte en algo imposible de prever, y por lo tanto de tener en cuenta. 

    

    Lo que sí se puede hacer, es partir de la base que en el deporte lo único que no se entrena es la competencia, ya que ésta es única e irrepetible, pero todo lo demás (las variables físicas, técnicas, tácticas, mentales, etc) son factores entrenables, y es ahí donde los entrenadores deberían poner el acento para achicar la dependencia del azar. 

   

    Trataré a continuación de buscar la etiología de las palabras enunciadas en el título de ésta nota 

· Suerte: Suceso fortuito o casual.// Valerse de medios fortuitos o casuales para resolver o decidir una cosa. 

· Por casualidad: por fortuna 

· Fortuna: Encadenamiento de los sucesos, considerado como fortuito.// Circunstancia casual de personas y cosas.// Suerte favorable. 

· Cábala: En la tradición judía, sistema de interpretación mística y alegórica del antiguo testamento.// Conjunto de doctrinas teosóficas basadas en la sagrada escritura, que a través de un método esotérico de interpretación y transmitidas por vía de iniciación pretendía revelar a los iniciados doctrinas ocultas acerca de Dios y del mundo.// Cálculo supersticioso para adivinar una cosa. 

· Rito: Costumbre o ceremonia// Conjunto de reglas establecidas para el culto y las ceremonias religiosas. 

· Superstición: Creencia extraña a la fe religiosa y contraria a la razón.// Fe desmedida o valoración excesiva respecto de una cosa. 

    

    Es probable que un equipo gane algún partido “por suerte” o porque “Al final tuvimos suerte”, pero la historia nos dice que nadie sale campeón o pierde la categoría por tener buena o mala suerte, sino porque la madera con que está hecha la mesa de 4 patas (dirigentes, cuerpo técnico, jugadores e hinchas) es lo suficientemente fuerte para apoyar los sueños colectivos de una institución.

    Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y fusionan.   (Francois Marie Arouet Voltaire).

   La finalidad de éste artículo es exponer la idea de que cualquier rito supersticioso, a veces puede terminar provocando una influencia deportiva contraproducente.

MIGUEL ANGEL PEREZ LORENZO

TÉCNICO DE DEPORTES 

EL DÍA GRANDE DEL BALONMANO

EL DÍA GRANDE DEL BALONMANO

FEDERACION CANARIA DE BALONMANO - CURSO TERRITORIAL DE ENTRENADORES

DEL PRÓXIMO 4 AL 23 DE JULIO DE 2011 EN SANTA MARÍA DE GUÍA, SE CELEBRARÁ EL CURSO TERRITORIAL DE BALONMANO ORGANIZADO POR LA FEDERACIÓN CANARIA DE BALONMANO. PARA MÁS INFORMACIÓN, LA PUEDES DESCARGAR EN LOS SIGUIENTES ENLACES:

CONVOCATORIA CURSO ENTRENADOR TERRITORIAL DE BALONMANO

HOJA DE INSCRIPCIÓN

EJERCICIOS CLINIC COPA DE LA REINA ORGANIZADO POR EL ROCASA REMUDAS

Después de este tiempo sin actualizar el Blog, hoy subimos unos ejercicios enviados por un colaborador. Estos ejercicios fueron realizados por Jorge Dueñas en el Clinic que se celebró en la Copa de la Reina celebrada en Telde. Dicho clinic fue organizado por el Club Balonmano Rocasa Remudas. Pincha en los diferentes enlaces y podrás descargarlos.

01 JUEGOS SIN BALÓN 

02 JUEGOS SIN BALÓN

03 JUEGOS SIN BALÓN

04 JUEGOS SIN BALÓN

EL BALONMANO CANARIO CON EL ROCASA

EL BALONMANO CANARIO CON EL ROCASA

DISECCIÓN DEL TRABAJO DE FUERZA - RESISTENCIA DE UN EQUIPO CADETE FEMENINO. POR ROBERTO SANTANA BETANCORT

DÉSPUES DE ESTE PARÉNTESIS DE SEMANA SANTA, VOLVEMOS CON NUEVOS DOCUMENTOS INTERESANTES ENVIADOS POR COLABORADORES DE ESTE BLOG. HOY COLGAMOS UN TRABAJO DE PREPARACIÓN FÍSICA ELABORADO POR ROBERTO SANTANA BETANCORT ( ENTRENADOR NACIONAL DE BALONMANO), QUE HA TRABAJADO EN EL SOMAR ( LAS PALMAS) Y EN EL ROCASA REMUDAS (TELDE), ASÍ COMO TAMBIÉN HA SIDO CAMPEÓN DE ESPAÑA CON LA SELECCION CANARIA CADETE FEMENINA.

LE DAMOS LAS GRACIAS A ROBERTO Y AQUÍ TE DEJAMOS EL ENLACE DEL DOCUMENTO.

DISECCIÓN DEL TRABAJO DE FUERZA - RESISTENCIA DE UN EQUIPO CADETE FEMENINO

CAMPEONATO DE CANARIAS DE CLUBES DE CATEGORÍA INFANTIL

CAMPEONATO DE CANARIAS DE CLUBES DE CATEGORIA INFANTIL

Del 8 al 10 de abril se celebra CORRALEJO ( Fuerteventura), el Campeonato de canarias de clubes en categoria Infantil masculino y femenino.

En este enlace podrás ver los resultados al momento

http://campeonatosdecanarias.blogspot.com/

MAÑANAS ALTERNATIVAS, BALONMANO Y ALGO MÁS

EL CLUB BALONMANO VALSEQUILLO, ORGANIZA DEL 18 AL 20 DE ABRIL LA ACTIVIDAD PARA MAÑANAS ALTERNATIVAS, BALONMANO Y ALGO MÁS. AQUÍ TIENES UN ENLACE DEL CARTEL Y EL DÍPTICO INFORMATIVO

CARTEL

DÍPTICO CARA EXTERNA

DÍPTICO CARA INTERNA

CAMPEONATO DE CANARIAS DE CLUBES DE CATEGORIA CADETE

Del 8 al 10 de abril se celebra Puerto de la Cruz ( Tenerife), el Campeonato de canarias de clubes en categoria cadete masculino y femenina.
En este enlace podrás ver los resultados al momento


http://campeonatosdecanarias.blogspot.com/

I JORNADAS DE BALONMANO BASE ARONA 2011

DEL 2 AL 4 DE SEPTIEMBRE DE 2011, SE CELEBRARÁ EN ARONA "LAS I JORNADAS DE BALONMANO BASE ARONA 2011". LAS MISMAS, ESTÁN ORGANIZADAS POR EL CLUB BALONMANO ARONA Y LA FEDERACIÓN CANARIA DE BALONMANO. ESTAS JORNADAS CONTARÁN, ENTRE OTROS, CON LA PRESENCIA DEL PROFESOR D. JUAN ANTON GARCÍA ( DIRECTOR DE LA E. NACIONAL DE ENTRENADORES DE LA RFEBM) Y D. ANGEL SABROSO RAMÍREZ ( ÁRBITRO CANARIO QUE DIRIGIÓ LA FINAL DEL MUNDIAL DE SUECIA 2011).


PARA MÁS INFORMACIÓN VER LOS ENLACES.


CARTEL DE LAS JORNADAS

TRÍPTICO DE LAS JORNADAS

LA LECTOESCRITURA TÁCTICA (por Juan Antonio Moreno)

LA LECTOESCRITURA TÁCTICA

POR JUAN ANTONIO MORENO

Cuando hablamos de la experiencia lingüística nos estamos refiriendo al habla y a los procesos de lecto-escritura que no solamente implican al hecho de aprender a leer y escribir en edades tempranas, sino también a los factores cognitivos, perceptivo-motores, madurativos y sociales que influyen en la adquisición del lenguaje en sus distintas dimensiones de hablar, leer y escribir.
En las últimas décadas el concepto sobre la lecto-escritura y su enseñanza comienzan a poner en tela de juicio tanto los modelos didácticos, como las ideas que se tenían del propio procesamiento de información a nivel interno en el sujeto que aprende. Sin entrar en polémicas teorías ni apuestas metodológicas de enseñanza, decir que los mecanismos cognitivos del habla, leer y escribir, estando relacionados funcionan de diferente forma.
Las nuevas perspectivas pedagógicas en la apropiación de la lengua huyen de los procesos donde el alumno es un mero receptor pasivo sin experiencia, subyugado al texto y a la jerarquía de un docente que le instruye bajo órdenes. Acogen sin embargo con agrado, la visión integradora donde se parte de un conocimiento previo y se construye, interactivamente, en un contexto sociocultural que va a determinar el significado que el niño/a da todo el proceso de adquisición de la lectura y la escritura, y por supuesto al sentido de las palabras.
Siempre he pensado que los sucesos de la Vida funcionan en el ser humano de la misma forma que el código que adquirimos con el lenguaje. Es decir, que los hechos que observamos y las experiencias que tenemos representan de alguna manera una especie de código sujeto a una gramática que hay que ir desvelando para poder ir comprendiendo el texto de lo que percibimos. Interpretar un documento escrito o comprender una realidad que vives depende de nuestra capacidad de haber aprendido correctamente a leer los acontecimientos de nuestra vida. Las respuestas a esa interpretación no son en todo caso, el objeto de este artículo.
Este mismo hecho trasferido al mundo de los deportes de asociación, cooperación y oposición, se nos muestra en el desarrollo de las acciones de los jugadores/as. Los códigos logográficos, silábicos o alfabéticos y las normas que rigen su combinación, se transforman en un código sociomotriz sujeto a unas reglas gramaticales específicas que los jugadores deben dominar. La expresión de “saber leer” el juego cobra realmente sentido si efectivamente los procedimientos tecnico-tácticos responden a una normativa sintáctica.
De esta forma podemos comprender cómo existen jugadores que con un limitado conocimiento del lenguaje sociomotor, son capaces de “chapurrear” con mediocres acciones de juego pero entender la conversación táctica con un léxico aparentemente vulgar, pero efectivo.
Los modelos de aprendizaje de la lectoescritura apuestan por un sistema globalizador y que sea significativo para el que aprende, vinculado estrechamente con la cultura en la que vive el sujeto. Los arcaicos modelos silábicos de la P con la A: PA, se traducen en estructuras sin sentido que sólo lo adquieren cuando aparece la idea real de lo que se quiere trasmitir. No se trata de leer, sino de interpretar. Y es por eso que en los modelos de enseñanza de nuestros deportes colectivos debemos alejarnos de las reglas sintáctico-motrices preestablecidas y ofrecer al que aprende unidades con un significado propio que trascienden a la sílaba sin sentido o a la palabra aislada de una frase cuya intención se malinterpreta.
La Vida está continuamente hablando con nosotros pero en ocasiones no queremos escuchar su lenguaje natural y preferimos el artificio de las palabras habladas por el Hombre, falsas expresiones de un código sólo apto para los depredadores más voraces.

CURSO DE MONITOR DE BALONMANO DE I NIVEL

LA FEDERACIÓN GRAN CANARIA DE BALONMANO ORGANIZA EL CURSO DE MONITOR DE BALONMANO DE I NIVEL. DICHO CURSO SERÁ REALIZADO A TRAVÉS DE SU AULA VIRTUAL. AQUÍ DEJAMOS LOS ENLACES DE LA INFORMACIÓN DE DICHO CURSO.

HOJA DE INSCRIPCIÓN

GUÍA CURSO DE MONITOR

CARTEL

MAS INFORMACIÓN www.fegrancabm.com

FILOSOFÍA DEL BLOG

Abrimos hoy una nueva ventana al Balonmano. Este espacio quiere ser un foro compartido para todos los amantes canarios del handball, en el que cabrán cuantas aportaciones giren en torno a nuestro deporte favorito.


Difundiremos, documentos técnicos y tácticos, propuestas, noticias  y cuantas novedades orbiten en el mundo balonmanístico.


Encontrarás opiniones y contribuciones de técnicos y entrenadores cualificados de todo el territorio español, así como cuanta documentación de interés para el Balonmano  circule por la red.


Pero sobre todo, contamos con tu participación para que éste blog sea un instrumento dinámico de difusión del deporte que nos une, pudiendo enviarnos tus comentarios siempre que estén debidamente identificados. La dirección de éste blog no publicará aquellos comentarios ofensivos que atenten contra la intimidad y  la vida privada de las personas.

ARTÍCULO DE OPINIÓN PUBLICADO POR EDUARDO DÉNIZ EN EL BLOG DEL CLUB BALONMANO VALSEQUILLO EL 03.02.2011

NOS TOCA REFLEXIONAR …. 

la influencia positiva que nos otorga la medalla de bronce conseguida por España en el reciente campeonato del mundo de Balonmano celebrado en Suecia, junto con la participación en el mismo de dos árbitros canarios en éste evento de máximo nivel, debe aprovecharse para sacar el máximo rendimiento de éste gran logro deportivo, no sólo para que ésta espiral informativa repercuta significativamente en el aumento del número de licencias, sino para que el trabajo de clubes y federaciones vayan en una misma dirección, aprovechando ésta oportunidad para renovar un modelo de gestión que sirva para cimentar el futuro de nuestro deporte.

Es evidente, que los medios de comunicación -grandes y pequeños- se vuelcan estos días en la magnificación de la noticia y que muchos de ellos lo hacen  sin analizar cómo España ha logrado un equipo de éste nivel, y cómo el trabajo de base, muchas veces obviado y silenciado por ellos mismos,  es el único camino que nos permitirá afrontar los futuros retos de ésta selección y del balonmano español en general.

España, selección con una media de edad de 30 años, se enfrenta a una renovación obligada de parte de sus jugadores si quiere afrontar con garantías de éxito  las olimpiadas del 2.012 y la organización del mundial de balonmano del 2.013. Por eso, y a pesar de la crisis en la que estamos inmersos, la Federación Española de Balonmano debe replantearse el modelo de trabajo en la base y  debe dirigir gran parte de sus recursos humanos y económicos  hacia ése segmento de nuestro deporte tantas veces olvidado, y que es en definitiva, el vivero  de donde ha de nutrirse nuestra selección, para que; combinando juventud, veteranía y resultados podamos superar con éxito los desafíos que suponen las próximas citas. Sólo será mediante una atención cuidadosa a la base de nuestro deporte, con la incorporación inmediata de sabia nueva en nuestra selección   y no con arbitrajes complacientes como pedía el seleccionador nacional absoluto, Valero Rivera, como podremos ir al mundial del 2.013 con un bloque conjuntado y competitivo que a buen seguro nos brindará nuevamente grandes alegrías.

EDUARDO DÉNIZ CABRERA

DIRECTOR TÉCNICO CLUB BALONMANO VALSEQUILLO